■ フェルデンクライスメソッド
創始者モーシェ・フェルデンクライス博士は、『心地よい体の動きが“脳”を刺激し活性化させる』を、１９４０年代にフェルデンクライスメソッドを体系化し確立。以来、ヨーロッパ、北米・南米・オーストラリア、日本と世界に広がる
身体に心地よい動き（呼吸や声、目や口、腕や脚、背骨や骨盤などの部分的或いは全身の動き）を通し、全身の骨格や筋肉がどのように連携して動いているのかを詳細に体得すると、心地よい体の動きで脳が活性化される。
そして身体の無駄な動きや力の使い方に気づき、余分な力を使わずに効率よく楽に動くかを体得すると、心と身体の双方にわたって無駄な緊張が解きほぐされ、持てる能力を充分に発揮できる。
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