ロハスの窓口　～How to join LOHAS Style～

■ 体・健康

自分達の体が、植物や動物と同じ自然体であることをもっと思い出す。
自然物が体にいい影響を与える、自然治癒力が高まる、地球に生えてる私達の体は自分自身で改善したり改良したりできることを知る。

◆体・健康のキーワード一覧
・ヨガ　・フェルデンクライスメソッド　・リフレクソロジー・Relax　・シエスタ・快眠・早起き　・アロマ・セラピー　・自然治癒・ホメオスタシス　

■ 自然治癒・ホメオスタシス

人は自分で直るようにできている。
それが自然というもの。それを意識するだけでも治癒力は高まる。
自分を信頼しよう。自分の体を信頼しよう。持続的に健康でいるために自然治癒力を信じて意識して高めておこう。

■ アロマ・セラピー

■ シエスタ・快眠

あ～幸せ！
って思いますよね。昼寝。至福の瞬間！？
でも日本の会社ってホントに寝る環境ないっすよね。もっとシエスタ環境整えると、通勤するストレスも減るだろうし、仕事の効率も上がると思う。
だいたい昼飯食ったら眠いぞ！
でも睡眠も科学も進歩してきてそう。快眠をコントロールできるようになるまでもう少しだ！！

■ リフレクソロジー・Relax

癒しなんて言葉が流行ったけど、もう流行を超えて、人として標準仕様にしましょう。そう癒しではなくリラックスは私達に必要なこと。だから真剣にいい時間を組み立てましょう。