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■ 旧暦生活をはじめる、「天然日記」公開

旧暦（太陽太陰暦）をベースにしたカレンダーと日記帳を公開しました。旧暦のリズムにあわせた自分の感情を綴ります。

通常の新暦カレンダーに見られる月曜～日曜の機械的繰り返しなリズムではなく、もっと自然や生態系リズムに即した、天然なリズムを生活に取り入れます。

通常の社会生活は新暦で、そして自分のもうひとつの理想計画や、天職の遂行等には旧暦を用いるといった、パラレルライフの確立を支援します。

自分も生態系の一員であるという天然な感覚を目覚めさせましょう。
自然とシンクロすることは、とても素直でストレスフリーなことです。自分の意志や自我をスムースにサポートしてくれる自然の力に身をゆだねます。

旧暦は大きな自然の呼吸です。
　吸って、はいて・・・
　緊張と弛緩
　思考と実行
この繰り返し。

そのリズムの状態は、月の満ち欠けに目安として現れています。それが自然なリズムです。月の満ち欠けは太陽系における地球の位置関係や磁場の状況を的確に表しています。その状況によって全ての生物は影響され、様々な本能的な作用を発揮します。

それは我々人間も同じこと・・・　だからうまくシンクロできるように、キモチを整えます。

生活に呼吸を、「天然日記」は、そんなリズムマッチングの道具です。

◆画面サンプル（クリックで拡大）

１：まず今日のバイオリズムを記録。
　気分がよかったのか沈み気味だったのか、毎日の記録が一覧できます。

２：メンタル日記を書く
　日記を書くことが、基本のメンタルケアに。
　感情を記録したり、後から追記ができたりします。
　また「夢日記」のフォーマットも用意しています。

３：ウイッシュリストを記録する
　ウイッシュリストとは「したいこと」のリスト。その「したい」が自分でどのくらいの感情なのかチェックして優先順位や進行状況をチェックします。なんでもとにかく「したい！」と思ったらこのリストに加えておきます。

４：自分の記録を眺めながら、旧暦とのシンクロを感じます。
　何かを始めようとする日とか、約束の日、体調との関係を、旧暦や月の満ち欠けの状況と照らし合わせて考える習慣をつけるようにします。

　
ご利用方法

１：マインドリゾート＠セルフクエストに登録します。（無料）
２：セルフクエストにログインします。
３：セルフクエスト内のメニューに「天然日記へ」のリンクがあります。

「セルフクエスト」と「天然日記」は完全に互換性があります。
どちらかに記入した日記は、どちらにも反映されています。
最後に終了した方に、次回ログイン時に入れます。

こちらからサンプルページをご覧になれます。

　

暦のリズムを生活の一部に取り入れ、日記を書きながら、
生態系と自然にシンクロしたストレスフリーで素直な自分を取り戻す

・「公開用blog」と「非公開日記」を使い分け
・「イケイケ」と「まったり」の使い分け
・社会人用「新暦」と、自分用「旧暦」を使い分け
・「強がり」と「素直」の使い分け

どうぞ！

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