ロハスの窓口　～How to join LOHAS Style～

■ 健康的なライフスタイル：Healthy Lifestyle

LOHASにおける「健康的なライフスタイル：Healthy Lifestyle」とは、例えばオーガニック（有機性食品）＆自然食品、サプリメント等、体内に入れるもの。それと、ナチュラルなパーソナルケア商品、化粧品と体につけるものの両方に関して、化学添加物の少ないものを選ぶということがあります。

■基本的な知識
ヨガや各種心身を向上させる習慣と同時に、食生活やセルフケアの習慣に毒を持ち込まないように意識する必要があります。化学添加物が長年にわたり体に蓄積するものや消化器官や排出器官にもよくない影響を及ぼすもの、またどのような悪い作用をするのかわかっていない未知の添加物等も存在します。

人のからだの働きにおける知識を少し学習すると、体の中に直接入れる食品には本来とても気をつかう必要があると気付きます。

■健康的なライフスタイル：Healthy Lifestyleに移行するには
しかしながら食料品をス－パー等流通を経て購入する現代生活ではどのようにこの問題に対処すればいいのかを探っていきたいと思います。
１：そのような食材や化粧品を購入する手段
２：そのような食材を料理する手段
３：そのような食生活を習慣化する手段

わかっていても難しいですよね。
それを少しづつ、きっかけを探ってみるキーワードを探しました。

■健康的なライフスタイル：Healthy Lifestyleなキーワード
・アロマ・セラピー　・マクロビオティック　・スローフード・オーガニック　・発芽玄米・雑穀　・ファミリークエスト　・シュタイナー　

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