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■ 代替医療・ヘルスケア：Alternative Healthcare

LOHASにおける「代替医療・ヘルスケア：Alternative Healthcare」とは、主になるべく薬に頼らない予防医学・代替医療を心がけるということです。例えば、自然治療、はり治療、ホメオパシー、ホリスティックな疾病予防といった分野を意識して、運動、食育についても意識を持つということ。

人の体が、植物や動物と同じ、自然のものであるという根本的な部分を思い出し、「病気にならない医学」「疾患部分の自然治癒力を高める」「良い部分をさらによくする」「良い部分をさらに良くする事によって悪い部分を改良させる」といった西洋医学や薬に頼る事なく、日常生活的にヘルスケアを心がけるといった分野です。

■代替医療・ヘルスケア：Alternative Healthcareを取り入れる
このことは、つまるところ、経済的負担も減り、精神衛生的にも向上するといったメリットを含むことは当然、なによりも健康体を維持するためのこれからの基礎知識が満載です。

太古からの人として、生きるための知恵、伝承されてきた方法に加え、最新の医療科学やテクノロジー発展によって解明されてきた生体学の知識をミックスして、今日では人のからだの構造がより鮮明になってきました。

つまり、「自分のからだを自分で守ろう」という発想です。もっと言うと「自分の体は自分で守れる」　そう医者や薬が自分の体を維持してくれているという幻想や妙な安心感から一歩抜け出て、もっと豊かな健康体とはといった視点で見れるようになることという意味も含みます。

■代替医療・ヘルスケア：Alternative Healthcareのキーワード
・リフレクソロジー・Relax　・自然治癒・ホメオスタシス　・アダルトチルドレン　・セルフエスティーム　

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